リアルタイムドキュメンタリー

プレイフルな人生への逆転に向けた今を綴るブログ

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日々の気付き

祝100エントリ!毎日更新し続けて得られた成功体験と今後に向けて

このブログ「リアルタイムドキュメンタリー」を開設し、何度か怪しいところはあったものの毎日更新し続けて、今日で記念すべき100エントリを迎えた。 そこで今改めてこのブログを書く目的と100日間毎日書き続けた事で得られた小さな成功体験についての振…

コロナに打ち勝て!認知行動療法に学ぶ、今日から即実行できる不安のコントロール法

コロナをきっかけとしたイベントの自粛や株安と先行きの見えない、漠然とした不安感が漂っていますよね。 今日は休職中に勉強していた認知行動療法の中でも「自分の気持ちや意識をコントロールして不安に対処する方法」についてシェアしたいと思います。 主…

タイムスケジュールの可視化をせずにユーザーの不満を解消するアイデア

どうも、りおぽーです。 前回エントリでは、タイムスケジュールを可視化する事でユーザーの不安を解消している事例と共に、可処分時間の取り合いが激化している昨今において、タイムスケジュールを可視化できていないサービスは今後益々淘汰されていくだろう…

タイムスケジュールが分からないストレスは想像以上に大きい

どーも、りおぽーです。 昨日久しぶりに路線バスに乗った。 時刻表の出発時間の5分前には到着していたはずなのだけど、出発時間を5分過ぎてもバスがやってこない。 10分過ぎたところで流石に不安になって、時刻表に書いてある問い合わせ先に電話して運行…

22のトピックで網羅する「田舎論」

現在、自分のスキルやノウハウの絶賛棚卸し中です。 その一環として、過去の成果物やドキュメント類も自分の知恵としてすぐに引き出して活用できるように整理中なんだが、「田舎論」と題した2012年に作成されたメモ書きが出てきた。 昔の事すぎて「こんな事…

週始まりからNetflixでひたすらワンピースのパンクハザード編を見て飲む酒はまずい

気持ちの切替が恐ろしく下手くそだ。 一つ大きな考え事をしてしまうと、他のものが手につかなくなってしまう習性がある。 例えばこのブログもそう。 お陰様でまた、今日の更新がこんな時間になってしまった。 毎日普通に生きてりゃ、そりゃアウトプット出来…

閏年のテストケースちゃんとやってるかぁ

今週のお題「うるう年」 今日は約四年に一度の2/29。閏日ですね。 あなたは閏日や閏年と聞くと何をイメージしますか? 普通の人は「2月が一日多い年」くらいのイメージでしょうか。 いやいや「肉の日」で牛角が安いでしょう。という方もいらっしゃるかもし…

たまには過去のメールから自分を振り返るのはどうでしょう?

Riopoです。 10年間ほぼ消さずにメールを溜め込んでいたら50GB近くに達していました。 軽量で名を馳せた流石のBeckyも最近重くなってフリーズする事もしばしば。 ストレスフルになりつつあったメール生活を脱出する為に、PCの新調に合わせてメール断捨離しま…

現実を受け入れるところから全ては始まる

休職期間が長くなればなるほど、潤沢な時間を使って自分の理想に近い人や生活スタイルから様々なポジティブな情報をインプットし、徐々に期待が不安を上回っていく。 ここまではマインド回復の仕上げの為に必要なステップだ。 ただし、理想が突き抜けすぎる…

「意味を持たせる」たった一つの具体的手段は「物事を継続すること」だと思う

山口周先生がニュータイプのなかで仰っている。「意味があるもの」と「役に立つもの」。 キンコン西野さんのvoicyでの解説例が分かりやすい。 役に立つものは全世界共通で一つだけあればよくなってしまう現代社会。 コンビニに行った時に、ハサミや爪切りな…

今日はブログが書けませんでしたと言える勇気

毎朝9時までの更新ルールを全く守れてないRiopoです。 昨日の更新も24時前のギリギリです。 いやぁ良くない。全くもってこの傾向は最悪です。 そもそも、なぜ9時まで更新ルールを設定したかというと、そうしないと時間を意識しないままダラダラと書いてしま…

こんなものまで買えちゃうの!?メルカリで買える驚き商品10選

マスクの高額転売が話題になったメルカリ。 メルカリで売っているモノをつぶさに見ていけば、消費者トレンドを理解するヒントが得られるかもしれない。 なーんて建前はよしとして、本音は赤ちゃん関連商品をゲットすべくメルカリを眺める中で、「こんなもの…

働き手不足の解決策は自動化よりもXXXだ

昨日の関東圏は一日雨が降り続きパッとしない天気でした。 僕は自宅で読書やノムさん特集などを見ながらまったりと過ごしました。晴耕雨読が一番ですね。あなたはどんな一日を過ごしましたか? さて、一日家の中にいるとウズウズしてきて、どうしても外に出…

自己啓発とニューエイジの関係性あるいは2020年代の強くてニューエイジ

「原因と結果 36の法則」 ジェームズ・アレン著 私は著者のことを本書で初めて知った。著者のことを少し調べてみると自己啓発の元祖のような存在だという。 本書でも「まさに古典的な自己啓発本!」という36のワードが並んでいた。誤解を恐れず言ってしまえ…

時間に追われるよりは追いかけていたい

あれ?僕ってこんなに絵、下手くそだっけ? それは置いておいて、 恋愛だと追いかけられるのが幸せって人と、逆に追いかけるのが幸せって人がいるよね。 追いかける方が幸せな人の思考って、自分が普通では付き合えないような良い恋人をゲットしたい、自分か…

「時間を費やすべきはブログではなく経験よね」に思うこと

転職と副業でえげつないほど稼いでいる事で有名なmotoさんがこんなツイートをしていた。 改めて思うけど時間を費やすべきはブログではなく経験よね。「週1回飲み会を断れば◯時間、年間だと数百時間作り出せる!ブログ書け!」みたいなアドバイスより「自分の…

『世界最高のエビデンスでやさしく伝える 最新医学で一番正しい アトピーの治し方』で知ったコクランレビュー

こんな記事を過去に書いてしまったほど、アトピー情報に関しては注視しているRiopoです。 楽しみにしていた世界最高のエビデンスでやさしく伝える 最新医学で一番正しい アトピーの治し方が1/30からKindleでも開始されたので読みはじめています。 急いでいて…

明日誰かに教えたくなる睡眠に関する意外なトリビア

突然ですが睡眠ってどれだけ重要視してますか? 大学生の頃だから、もう15年近くも前の話。 「トゥルースリーパー」というマットレスを売ってる会社のコールセンターでバイトしていたことがあった。 当時から大人気商品で「これからCM流れまーす」とアナウン…

今日から即実行できる怒りのコントロール法

最近、自分の気持ちや意識をコントロールする方法について興味を持って勉強中してます。 その中でも「これは!」と心に刺さった内容について共有します。 アンガーマネジメントとは 「アンガーマネジメント」という言葉を聞いたことがありますか? リーダー…

ブロガーサミットで学んだ地域プロブロガーの視点を共有

今日は先日参加した地域ブロガーサミットin三重で仕入れた耳より情報をサクッ共有したいと思います。 講師はプロの地域ブロガーであるこの2人。 両名とも月間100万PVクラスのブログを運営されている実績抜群の方々です。 瀬長明日香さん 1980年生まれ。サラ…

早起と疑問は三文の徳と納得でおトク

今日は早朝から新幹線移動です。 で、新横浜のホームでこんなことが気になっちゃいました。 うんうん。始発がのぞみ1号で、次がひとつ飛んで3号、その次が5号。ダイヤの追加があった時に変更しやすいようにそういう番号体系もあるよね。えっとその次が203号…

「またLINE Payかよ」心の声がうっかり口から漏れてる、クセしかないコンビニ店員とその仲間たち

北海道並みに寒くて凍える日でも、街を歩いていればたまにはいいこともある。 今日はこんな愛しのコンビニ店員に遭遇した。 「またLINE Payかよ」心の声がうっかり口からもれちゃってるじいちゃんのコンビニ店員がいたので思わず爆笑してしまった。明日もあ…

子供の名前を考えるというエンタメは「誰かの残した思慮に想いを馳せる」ことにありそう

今日はこんなツイートから。 我が家はいま絶賛子供の名前を検討中なのだけど、ちょっと調べてるうちに『あれっ?85年生まれの俺ってもしかして日本で最初にリオを名乗った男』なんじゃないの?ってことに気がついた。同時に当時の親の気持ちに立ってみると女…

金融資産?信頼資産!?時代の先端は言葉資産にあるんだよ!

僕は気づいてしまった。 言葉こそ生涯を通して追い求める人生最大の資産なのだと。 そこで言葉資産という新たな名前を考えた。 今ググってみたが言葉資産についての言及は見当たらない。これが一番になれる場所だ。 どういうことか。 ウィキペディアによると…

自分の価値観整理のワークを紹介するよ

さーて、今週もようやく金曜日だ。週末のウハウハを想像して、なんとかうまいことやり過ごそうぜ! 先日、自分の価値観やライフスタイルを見直す為のワークショップを受けてきた。 このブログでも、生き方についての僕の考え方には何度かふれていて、自分な…

2020/1/20(月)日経新聞社説「格差是正の政策を誤っていないか」の最適な要約について考えてみる

「格差是正の政策を誤っていないか」最短文要約(元記事1766文字→92文字) グローバル化とデジタル化により経済格差が生まれ、世界中で不満が爆発しているが、昨今の偏ったポピュリズム(大衆迎合)政策でなく、経済成長と庶民の生活レベルを底上げする両方…

北海道に一泊二日で弾丸旅行、今日もブログが書けません。

ちょっと面白くなってきたので、しつこくねちねちやってきたいんだけど、我慢してもらえるかな? ブログ書けねぇと、どうしようと書いた日ほど、はてブの読者数が増える不思議現象について書いた記事により、また読者数が一気に増えた。 こんなブログもあり…

今日はブログ書けねぇ、どうしようと書いた日ほど、はてブの読者が増える謎現象

今日はブログ書けねぇ、どうしようと、書いた日ほど、はてブの読者が増えるのなんでだろう。 #はてなブログ— Rio Nishida (@Riopo) 2020年1月16日 先日こんなツイートをした。 書けないという悩みを告白するごとにはてなブログの読者数が増える謎現象が起き…

写真でみる東京五輪で厚底シューズを禁止した方がいい理由

東京オリンピックでナイキの厚底シューズの利用が禁止されるかもしれない。そんなニュースが朝から飛び交った。 この厚底シューズはカーボンファイバー製のプレートが埋め込まれた反発力の高さが特徴で、男子マラソンの世界記録保持者であるケニアのエリウド…

ブログ継続42日目「絵だ、絵でいこう」

42日目、昨日の今日でいきなり書くことが脳内に溢れてくるわけがない。 そんなことが現実にあったら、それはフェイクに違いない。フェイクは嫌いだ。 昨日勢いに任せて嘆きのツイートをしたところ、とある友人から以下のアドバイスをもらった。 絵だ、絵で行…