リアルタイムドキュメンタリー

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健康

【ICL眼内レンズが知りたい】全ノウハウと体験談を詰め込んだまとめ!

眼内にレンズを埋め込む最新の視力矯正方法である「ICL」の手術を受けて1ヶ月が経ちました。 ICLの手術を受けるまでは色々な不安があったので、病院選定や手術リスクなど入念な下調べをして手術に臨みました。 残念ながらWeb記事やブログ等のネットからの情…

コロナに打ち勝て!認知行動療法に学ぶ、今日から即実行できる不安のコントロール法

コロナをきっかけとしたイベントの自粛や株安と先行きの見えない、漠然とした不安感が漂っていますよね。 今日は休職中に勉強していた認知行動療法の中でも「自分の気持ちや意識をコントロールして不安に対処する方法」についてシェアしたいと思います。 主…

【ICL眼内レンズが知りたい】体験談を赤裸々に語ってみた

眼内にレンズを埋め込む最新の視力矯正方法である「ICL」の手術を受けて2週間以上が経ちました。 ICLの手術を受けるまでは色々な不安があったので、病院選定や手術リスクなど入念な下調べをして手術に臨みました。 残念ながらWeb記事やブログ等のネットから…

【ICL眼内レンズが知りたい】病院の選び方

眼内にレンズを埋め込む最新の視力矯正方法である「ICL」の手術を受けて2週間以上が経ちました。ようやく快適なメガネ無し生活を送りつつあります。 ICLの手術を受けるまでは色々な不安があったので、病院選定や手術リスクなど入念な下調べをして手術に臨み…

【ICL眼内レンズが知りたい】レーシック vs ICLのメリット/デメリットを整理してみた

眼内にレンズを埋め込む最新の視力矯正方法である「ICL」の手術を受けて2週間以上が経ちました。ようやく快適なメガネ無し生活を送りつつあります。 ICLの手術を受けるまでは色々な不安があったので、病院選定や手術リスクなど入念な下調べをして手術に臨み…

【ICL眼内レンズが知りたい】眼が見える原理から「レーシック」と「ICL」の違いを知る

眼内にレンズを埋め込む最新の視力矯正方法である「ICL」の手術を受けて1週間が経ちました。ようやく煩わしい保護用メガネや就寝時の眼帯からも卒業し、快適なメガネ無し生活の恩恵を受けつつあります。 ICLの手術を受けるまでは色々な不安があったので、病…

現実を受け入れるところから全ては始まる

休職期間が長くなればなるほど、潤沢な時間を使って自分の理想に近い人や生活スタイルから様々なポジティブな情報をインプットし、徐々に期待が不安を上回っていく。 ここまではマインド回復の仕上げの為に必要なステップだ。 ただし、理想が突き抜けすぎる…

ICL(眼内コンタクトレンズ)オペ二日目「み、見えるっ!?見えるぞ!!」

さて、ICLオペ2日目です。 昨日はオペ翌日検診でした。 待合室で呼ばれる患者さんの名前の外国人の多さに驚く。中国、韓国、タイやベトナムっぽい人もいる感覚的に2,3割くらい— Rio Nishida (@Riopo) 2020年2月24日 と、言うことで経過は良好でした。 それ…

ICL(眼内コンタクトレンズ)オペ翌日「日光がキライ」

ICLオペ翌日。日光がツライ。太陽ダメ。初めてドラキュラの気持ちがよく分かる。 昨日のオペ後こんな感じでした。 無事おわた。目があかない。。結構つらかった。かえて寝る— Rio Nishida (@Riopo) 2020年2月23日 これが光輪視かぁ。夜電灯見るとよくわかる…

これからICL(眼内コンタクトレンズ)のオペです

ついにこれからICLのオペです。 今になって明日のICLのオペちょっと緊張してきた。オペ自体はじめての経験や多分— Rio Nishida (@Riopo) 2020年2月22日 病院に着くと更に緊張感が増してきた。 ドキドキや。 QOLが上がるってもう少し解像度上げるとどういうこ…

アトピーに苦しむ患者から患者へ送るメッセージ

世界最高のエビデンスでやさしく伝える 最新医学で一番正しい アトピーの治し方を読んだ感想記事になります。 私の立ち位置 幼少期からのアトピー持ちで「重症度のめやす」で言うと中等症の位置づけだ。幼少期はさらにひどかったと両親から聞いている。 もち…

『世界最高のエビデンスでやさしく伝える 最新医学で一番正しい アトピーの治し方』で知ったコクランレビュー

こんな記事を過去に書いてしまったほど、アトピー情報に関しては注視しているRiopoです。 楽しみにしていた世界最高のエビデンスでやさしく伝える 最新医学で一番正しい アトピーの治し方が1/30からKindleでも開始されたので読みはじめています。 急いでいて…

明日誰かに教えたくなる睡眠に関する意外なトリビア

突然ですが睡眠ってどれだけ重要視してますか? 大学生の頃だから、もう15年近くも前の話。 「トゥルースリーパー」というマットレスを売ってる会社のコールセンターでバイトしていたことがあった。 当時から大人気商品で「これからCM流れまーす」とアナウン…

今日から即実行できる怒りのコントロール法

最近、自分の気持ちや意識をコントロールする方法について興味を持って勉強中してます。 その中でも「これは!」と心に刺さった内容について共有します。 アンガーマネジメントとは 「アンガーマネジメント」という言葉を聞いたことがありますか? リーダー…

「うつヌケ うつトンネルを抜けた人たち」を読んで自分を客観視しよう

「私をスキーに連れてって」、「僕らはみんな生きている」で有名な脚本家の一色伸幸さん、ロックミュージシャンの大槻ケンヂさん、会社のビックプロジェクトを27歳で任されたゲームクリエイター、売れっ子小説家も根っからの社畜体質なOLも精神科医の先生ま…

俺のアトピー!俺の人体実験共有のまとめ

今日も一つ、僕は逆転への布石を打っていく。 アトピー性皮膚炎とは、もともとアレルギーを起こしやすい体質の人や、皮膚のバリア機能が弱い人に多く見られる皮膚の炎症を伴う病気です。 主な症状は「湿疹」と「かゆみ」で、良くなったり悪くなったりを繰り…

俺のアトピー!薬物療法より何より、僕が本当に伝えたかったこと

今日も一つ、僕は逆転への布石を打っていく。 アトピー対処へのたった一つの解である 網羅的に知識をつけて片っ端から自分の体で人体実験を繰り返せ! 自分の人体実験の共有を行う俺のアトピー!のコーナーもこれで最後となりました。前回はアトピー治療のダ…

俺のアトピー!標準療法編

今日も一つ、僕は逆転への布石を打っていく。 アトピー対処へのたった一つの解である 網羅的に知識をつけて片っ端から自分の体で人体実験を繰り返せ! に対する、自分の人体実験の共有を行う俺のアトピー!のコーナーも残りあと僅かとなりました。前回は腸内…

俺のアトピー!正攻法な体質改善編

今日も一つ、僕は逆転への布石を打っていく。 アトピー対処へのたった一つの解である 網羅的に知識をつけて片っ端から自分の体で人体実験を繰り返せ! に対する、自分の人体実験の共有を行う俺のアトピー!のコーナーの続きです。前回はキレーション療法や遺…

俺のアトピー!テクニカルな体質改善編

今日も一つ、僕は逆転への布石を打っていく。 前回は、アトピー業界の闇である胡散臭い体質改善に関するネタをお話しました。 前回記事の詳細はこちらから読めます。 riopo.hatenablog.com 前回に引き続き体質改善系の治療方法、中でもテクニカルなタイプを…

俺のアトピー!怪しい体質改善編

今日も一つ、僕は逆転への布石を打っていく。 引き続き、俺のアトピー!人体実験の共有です。 前回はグルテンフリーや糖質制限などの食事制限に関するネタをお話しました。 前回記事の詳細はこちらから読めます。 riopo.hatenablog.com 前回に引き続き東洋的…

俺のアトピー!食事制限編

今日も一つ、僕は逆転への布石を打っていく。 今日も引き続き、俺のアトピー!人体実験の共有です。 前回はアレルギー検査や遺伝子検査で自分の体を知る事から初めてみたというお話でした。前回記事の詳細はこちらから読めます。 riopo.hatenablog.com 自分…

俺のアトピー!

今日も一つ、僕は逆転への布石を打っていく。 まずはこの写真をご覧ください。 歯並び悪すぎ!ってことでじゃなくて、子供時代から悩まされてきたアトピーが悪化していた時の写真です。4KどころかHDにも耐えられそうにありません。顔も首も関節周りも全体的…